柴米油鹽醬醋茶

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1.臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

2.前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

3.太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

4.眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

一般而言，指甲愈長，愈不健康。
指甲長而彎曲的人，有易患胸部疾病的傾向。
指甲有碎邊或裂痕的人，比較神經質，且表示有下腹部疾病的傾向。
指甲柔軟，表身體衰弱、意志力也薄弱。
波浪型指甲的人，表示新陳代謝上有毛病。
指甲硬而堅固，表示健康十分良好。

引述"北京兒童醫院主任醫師 鄒麗萍"說法

有些孩子從外表看，與正常兒童並無區別，但他們喜歡聞刺激的氣味，比如汽油味、打火機的氣體味等，這在醫學上稱為“嗜聞癖”。
嗜聞癖指的是在生活中逐漸出現一種特殊的嗜好，好聞那些刺激氣味強的東西，並且難以被控制。
引發的病因目前還不太清楚，但目前認為這種行為大部分是由某種心理問題所致，如缺乏母愛、不被關注、受挫折或心理矛盾等。
這類兒童的性格多半是安靜、溫和與不好動感情的，他們的做法實際上是一種心理失常的強迫行為，而且這種癖好也常見於成年人。
可以理解為現代社會除了帶給人們繁榮、富足的物質生活，還同時帶來重負、壓力和心靈的扭曲，是長時間處於緊張和壓力的包圍中的人去尋找解除壓力的“秘訣”。

你 有 青 春 痘 的 煩 惱 嗎 ？ 如 果 你 已 經 掌 握 正 確 洗 臉 與 保 養 的 方 法 ， 也 求 助 過 無 數 的 醫 師 與 秘 方 ， 卻 依 舊 毫 無 明 顯 的 效 果 ， 那 麼 可 能 是 體 內 某 一 處 的 健 康 出 現 警 訊 囉 ！
　 根 據 中 醫 學 的 「 四 診 心 法 」 － 左 頰 部 肝 、 右 頰 部 肺 、 額 心 頦 腎 、 鼻 脾 部 位 ， 一 般 人 可 依 長 青 春 痘 的 位 置 ， 來 檢 視 自 己 的 健 康 狀 況 唷 ！ 不 妨 拿 面 鏡 子 ， 仔 細 瞧 瞧 臉 上 哪 裡 長 痘 痘 ， 看 看 究 竟 五 臟 六 腑 哪 兒 出 了 問 題 ？



(( 額 頭 ))
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，常發生在青春期的少年身上；應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，並多喝水。

頭皮屑的產生主要有兩方面，一是頭皮經細胞分裂後老化的角質剝落，另一個是頭皮皮脂的分解氧化物。體內赫爾蒙失調，以及自律神經失調而產生精神緊張，還有吃太油、太甜、太鹹口味的食物，都會增加頭皮屑。而在外在因素方面，例如使用保養品的不適當、化學物質刺激、過度清洗，以及頭皮不潔，都會增加頭皮屑。

那麼，要如何治療頭皮屑呢？我們介紹下述的幾種方法給您作參考：

一、 注重飲食與生活習慣：避免吃刺激性的東西，注意睡眠，並常保持精神愉 快。雖然這些都是老生常談，卻是保養的基礎。並且多攝取各種礦物質與維他命A、B2、B6等，幫助表皮組織的新陳代謝。

二、 注重洗髮：選擇適合自己的髮性的洗髮精很重要，但盡量避免多效合一的產品。因為過多的化學物質會引起頭皮其他的反應與過多的負擔。選擇質地溫和、較天然的清潔用品，比較能保護頭皮。

嗓音保健~之懿

如何保護嗓子
1. 【聲音疲勞的症狀】
01喉嚨乾燥，有腫脹感
02聲音沙啞
03音量變小，無法大聲

這篇還不錯！！
這是要告訴大家，雖然我們每天都有刷牙
為什麼還是會蛀牙？

（一）貝式刷牙法

能選擇正確的牙刷

睡眠不足真的很恐怖

睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。

研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降

低一個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。

一、什麼是防火牆

防火牆是一個定位用來分隔兩個不同網路的網路安全裝置，通常是介於企業機構的內部、受信任的網路和網際網路。

讓合法的使用者，可正常的取得公開於網路上的資料；防止非法的使用者，蓄意破壞、商業性破壞及保護公開與尚未公開的資料等。

網際網路防火牆是一套軟體或硬體，可協助阻擋試圖透過網際網路進入您電腦的駭客、病毒和電腦蟲。

防火牆是最重要的第一道防線。

二、為何企業需要防火牆

全球的企業藉由透過網際網路和網際網路的技術來獲取新的和有利的企業關係，並藉由網際網路，來傅送所需資料與最新的訊息。

防火牆協助企業平衡開放的網際網路與保護私密性和敏感企業通訊完整性的需要。

在連接上網際網路時，您的伺服器在沒有受到防火牆的防護下，駭客就有可能取得於您伺服器上資料的存取權。

並可能在您的電腦上安裝其想安裝的程式碼，藉以毀損檔案或造成伺服器功能發生問題。

也可以利用您的伺服器，為其他連上網際網路的伺服器或電腦產生問題。

防火牆可在多種惡意攻擊行為於網際網路傳輸到達您的系統前及造成您系統出現問題前，協助您阻擋其進入您的伺服器，

並對網路管理者做到立刻的通知，產生有效的警示。

防火牆也能有助於防範他人，在不知情的情況下使用您的電腦攻擊其他人的伺服器與電腦。

三、 防火牆的種類

硬體型防火牆：硬體型防火牆主要針對防止駭客入侵為主。

軟體型防火牆：軟體型防火牆主要功能為防止駭客入侵及管理公司網路使用。

硬體防火牆與軟體防火牆的比較：

　　　　硬 體 防火 牆 與 軟 體 防 火 牆 的 比 較

　 　　　軟體防火牆　　硬體防火牆

安全性∥安 全 性 中∥安 全 性 高

價格∥低∥高

安裝∥需 技 術 人 員∥安 裝 容 易

管理∥複雜∥簡單/只須初次設定

效能∥視主機效能而定∥高

彈性∥高∥低

軟體功能∥多∥低

防火牆有點用處，但意義不大。對一般人來說，很少有人會成為別人直接攻擊的對象，

不必搞得草木皆兵。如果有router，用router上的防火牆功能就可以了，

如果不用router，那Windows XP自帶的防火牆也夠了。

實在沒有必要去專門花錢買別的防火牆軟件。

1.硬拔硬體設備時要小心操作，以防止板卡接觸不良。有些朋友特別是DIY迷們頻繁地插拔板卡，這樣做最容易導致卡件與插槽接觸不良而產生當機現象。

2.CPU最好不要超頻過高，否則在啟動或運行時會莫名其妙地當機。

3.在更換CPU後一定要插好。有些啟動時的當機就是因為CPU沒有插好。

4.BIOS設置要恰當。雖然提倡BIOS最優設置，但所謂最優是相對的，有時最優的設置反倒會引起啟動或得運行當機。

通常會被盜帳號的人，是因為電腦裡被植入間諜程式或木馬要不然就是鍵盤側錄器等惡意程式，這些程式會在你輸入帳號密碼時，將它錄下來並回傳至發送者，如此一來，你的帳號密碼便被知道了，當然會被盜ㄚ!!!建議在首次設密碼或者變更密碼時，採"分段制"
EX１:帳號ABCD密碼1234，輸入時在帳號打AB"滑鼠"切換到密碼那邊打23，再用"滑鼠"切換到帳號打CD，在切換到密碼打14，這樣即使被側錄，也會錄到AB23CD14
EX２:密碼1234，輸入時先輸入４，再用"滑鼠"點選位置打1，然後依此類推把密碼輸入完畢
以上的打法，被側錄到的就不會是你原本的密碼了，被盜機率就會下降了。當然打法越亂越好，或者是用此方法輸入密碼後，存檔在文字文件內，等需要用時，再複製貼上，也可以省去不少麻煩

當然以上是消極的作法，但也是個不錯的辦法，建議除了以上的方式外，請從網路上下載掃間諜的軟體，Ad-Aware SE，Spybot - Search & Destroy等都是不錯的免費掃間諜軟體，也更能確保電腦隱私的安全

中毒情況下（防毒軟體解決）：
1.病毒：Kaspersky Personal PRO v5.0.39１
2.木馬：Ad-aware Pro 6.0 fessional
3.駭客： Kaspersky anti-hacker v1.5.92.0 個人防火牆
4.系統修復：Norton doctor2006
5.線上掃毒：http://www.csie.nctu.edu.tw/~chtai/software.php?id=Security（裡面提供一些包含系統防護、防毒軟體、掃毒工具、防火牆、線上掃毒。連微軟的防毒都有）
 

相機泡水了，怎麼辦？

相機泡水時應立即關掉電源，並將電池取出，不要想試用功能而開機
因為這會使水氣隨電流運轉，使損壞更重，應將相機送廠維修，如此還可保手機壽命延續數月，消費者應注意有水之處才是
消費者別太相信廣告，其實任何相機
並不耐摔，也怕水氣及高溫，相機落地後雖外殼無恙，但內部IC及電路板可能已經腦震盪了，遇此情形,建議先檢查外殼，外殼無恙再開機，如運氣好則可省下一比修理費